La baie de Gogi

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La consommation quotidienne de ce petit fruit rouge a été prouvée scientifiquement très bénéfique !

 

Certaines études ont affirmés que sa prise est efficace pour prévenir et traiter l’arthrite, le cholestérol, l’obésité, la leucémie, les migraines, le diabète, les allergies, l’asthme, l’insomnie et les cancers,…

 

Très avantageuse, la baie de Goji est essentiellement composée de 19 acides aminés incluant les 8 principales vitamines. Elle est également formée par 21 minéraux et oligo-éléments renfermant le géranium. Par rapport au blé, elle est dotée de 13% de protéines et possède 3 fois plus de vitamine C que l’orange. La baie de Goji est autant constituée d’une gamme complète de caroténoïdes : le bêta carotène et la zéaxanthine (élément essentiel pour les yeux). A part sa grande contenance en vitamine C, ce petit fruit possède aussi des vitamines B1, B2, B6 et B12 ainsi que la vitamine E.

 

Indispensable au cerveau et au système nerveux, la baie aide les personnes dépressives, grâce aux acides gras essentiels et Oméga 3 qu’elle renferme. Capable de diminuer le stress, d’augmenter la mémoire et la concentration, de régulariser le cholestérol, cette petite alimentation est aussi riche en bétaïne. Le Bétaïne est un élément utilisé par le foie afin de produire de la choline et de réduire le taux d’homocystéine. Etant un grand protecteur d’ADN, le fruit du Goji est exceptionnellement une grande source d’antioxydants et de caroténoïdes notamment lorsqu’il est consommé dans la matinée.

 

Enfin, la baie de Goji est surtout composée de 4 types de polysaccharides. Les polysaccharides sont essentiels pour fortifier le système immunitaire.

 

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16 réflexions sur « La baie de Gogi »

  1. Bonjour, je voudrais savoir si la baie de goji peut être un reméde qui pourrait éviter un AVC ou congestion cérébrale étant donné que je suis une personne à risque. Pour le moment je prends 3 fois par semaine 1 comprimé d’asaflow. Merci pour votre réponse

    1. Bonjour,
      La baie de gogi ne vous évitera pas un AVC si vous devez en avoir un. Le fait est que vous faites comme beaucoup de personnes, vous croyez à la pilule miracle sans rien changer derrière. Vous voulez éviter un avc ayez une hygiène de vie irréprochable, supprimer les graisses animales, arrêter le lait, faites de l’exercice, et surtout manger bio. Pas de plat préparé, beaucoup de fruits et légumes.
      Si toute fois cette solution ne vous plait pas, ce n’est pas grave, c’est la seule qui fonctionne. Sinon fermer les yeux et attendait que l’avc arrive, vous serez ensuite soulagé ou pas.

      Je vous répond sèchement mais il n’y a pas d’autres manières de dire les choses.

      Je vous souhaite une bonne journée. Véronique

  2. Bonjour,
    Chaque jour je prend du Clopidogrel Mylan 75mg (Plavix) qui est un antiagregant plaquettaire suite à un AVC et qui est donc destiné à éviter la formation de caillots sanguins. Est ce que le gogi peut interagir sur ce médicament ?

    Merci par avance pour votre réponse .
    Ps: je prend une cuillère à soupe de gogi chaque matin au petit déjeuner depuis au moins un mois.

    1. Bonjour Gerard,
      « Les antiagrégants plaquettaires, c’est essentiellement l’aspirine que l’on connaît le mieux ou le Plavix®. Ils empêchent les plaquettes de s’agglutiner. L’antiagrégant plaquettaire est essentiellement un médicament des maladies artérielles comme l’infarctus ou les plaques d’athérome… pour empêcher que ces plaques augmentent.

      « Les anticoagulants, ceux qui fluidifient le sang ou qui le rendent moins coagulable, sont plutôt des médicaments de la maladie veineuse (phlébite, embolie pulmonaire…) et de la fibrillation auriculaire, où la turbulence du cœur peut entraîner des caillots. Quand on a une maladie athéromateuse, de l’artère, il faut s’orienter vers les antiagrégants. Et quand on a une maladie du caillot, il faut prendre des anticoagulants. » »Les antiagrégants plaquettaires, c’est essentiellement l’aspirine que l’on connaît le mieux ou le Plavix®. Ils empêchent les plaquettes de s’agglutiner. L’antiagrégant plaquettaire est essentiellement un médicament des maladies artérielles comme l’infarctus ou les plaques d’athérome… pour empêcher que ces plaques augmentent.

      Donc dans votre cas je ne vois pas le problème, par contre, il est bon de ne pas en prendre trop et trop longtemps. 21 jours puis arrêt et reprise 10 jours plus tard sur 3 mois, mais pas en été juste aux intersaison, automne et printemps, la ou les fruits juteux et colorés se raréfie.
      Petite question avez-vous modifié aussi votre alimentation? et faites vous du sport, marche nordique, excursions, vélo, gymnastique douce, piscine?

      Véronique

      « Les anticoagulants, ceux qui fluidifient le sang ou qui le rendent moins coagulable, sont plutôt des médicaments de la maladie veineuse (phlébite, embolie pulmonaire…) et de la fibrillation auriculaire, où la turbulence du cœur peut entraîner des caillots. Quand on a une maladie athéromateuse, de l’artère, il faut s’orienter vers les antiagrégants. Et quand on a une maladie du caillot, il faut prendre des anticoagulants. »

    1. Bonjour,
      Le fait de prendre des baies de gogi ne comporte pas de risque notoire.
      Très riche en anti-oxydant, vous pouvez en prendre 1 poignée par jour.
      Faite une cure de 21 jours, d’une pose de 15 jours et recommencer.
      J’espère avoir répondu a votre demande.

      Cordialement, Véronique Henry Naturopathe.

  3. Bonjour, je mange une 10ene de graines de gogi sèches chaque matin à ça depuis 4 mois. Pensez vous que je dois arrêter ou continuer car j’en prend par petite dose et je pèse 80kg?

    1. Bonjour,

      Cela ne pose pas de problème, l’essentiel et de faire des poses de temps en temps. En naturopathie la posologie est la suivante, quelques soit le produit: 21 jours de prise pour 10 jours d’arrêt et ensuite on reprend.
      Vous pouvez arrêter complétement vers l’été car des fruits locaux et de saisons, riche en vitamines et minéraux font leurs apparitions. Reprenez une cure vers l’automne quand on est vraiment limité en fruits.

      bonne journée.

      Véronique

  4. J’ai ramené coco de Chine , ma question est : est ce que je peux le considérer comme un fruit vendu dans les magasins Bio???
    Cordialement
    Ilham

    1. Bonjour,

      désolé je ne comprend pas votre question, « coco de chine » correspond à quoi? De l’huile de coco, la noix de coco? le centre de développement de l’alimentation biologique de Chine (Ofdc) voit le jour en 1994. C’est non seulement la première organisation professionnelle qui a pour objectif de promouvoir l’agriculture biologique en Chine, mais aussi le premier organisme de certification biologique agrée par la Fédération internationale des mouvements d’agriculture biologique (Ifoam). Si votre fruit ou autre n’a pas la mention IFOAM c’est que c’est chimique. C’est à Nankin que se développe la grosse production du bio. Et ce n’est pas forcément tout bio malheureusement. Car n’étant pas en Biodynamie (DEMETER), ils ne sont absolument pas obligé de dépolluer leurs eaux. Et comme, il y a une importante pollution des eaux en Chine, le bio n’est pas bio mais, il est quand même considéré comme tels, sinon cela ne ferait qu’empirer les choses au points de vu économique. Voilà j’espère avoir répondu à votre question autant que possible.
      A bientôt.

    1. Bonjour Asma, Désole de ne pas avoir répondu plus tôt. En règles générale en naturopathie, on le fait en cure de 21 jours, et personnellement je ne compte pas mes grains, j’en prends une petite poignée pendant 21 jours. A bientôt

    1. Bonjour,
      la consommation optimal et de 50 g de baies de goji par jour.
      Cette quantité paraît importante.
      Mais il faut une consommation quotidienne suffisante :

      – pour retrouver tous les actifs intéressants recherchés (polysaccharides, lutéïne, zéaxanthine, acide ellagique …),
      – pour obtenir une efficacité optimale et déployer à travers l’organisme les effets bénéfiques escomptés..

      A cela il faut ajouter que la dose journalière doit être prise de deux manières différentes :

      25 g de baies de goji séchées « crues », c’est à dire sans subir l’effet de la chaleur pour préserver certains nutriments,
      25 g de baies de goji en décoction afin d’extraire par la température certains actifs nécessaires que nous ne pouvons pas personnellement métaboliser. De plus, le trempage long dans l’eau très chaude permet de ramollir les pépins des baies de goji, et ainsi de permettre la libération des acides gras contenus.

      La cure idéale doit se faire toujours sur trois mois, et peut sans aucun problème être reconduit.

      Contre- indication des baies de goji bio

      Il est quand même important de rappeler la seule contre-indication connue à ce jour : l’utilisation des baies de goji n’est surtout pas conseillé pour les personnes suiavnts des traitements aux anti-coagulants somme la warfarine.
      Rappel sur les indications médicales de la warfarine.
      La warfarine est un médicament utilisé comme anticoagulant.
      Elle évite donc le sang de coaguler.
      La warfarine est utilisé pour éviter la formation de caillots de sang dans les vaisseaux sanguins.

      les femmes enceintes car cela stimule l’utérus

      50gr fait environ 1 poignée dans la main, je ne me suis jamais embêtée à les mettre dans l’eau car pas le temps mais il est vrai que cela doit être plus facile au niveau de l’assimilation par le corps.
      Quand au tarifs c’est vraiment variable, cela dépends des marges mis en place par le magasin bio. Il vaut mieux en bio bien sûr. De 9€ le sachet de 200gr à 14€ pour d’autre. La marque Uberti est pas mal mais reste un peu cher. Chez Priméal environ 12€ je crois et certaine sont à 9€ mais je ne me souviens pas le nom. Rarement vendu en 100gr, mais plus en 200gr ou 250gr jusqu’à 1 kilos.

      J’espère avoir répondu à votre interrogation.
      a bientôt

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