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Arrêtez ce terroriste dans votre cerveau Par Jean Marc Dupuis

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Pour Santé Nature Innovation (Jean-Marc Dupuis) : « Retrouvez la lettre Santé Nature Innovation sur le site https://www.santenatureinnovation.com/ ou en vous y inscrivant pour la recevoir directement sur votre boite de messagerie. »

Chère lectrice, cher lecteur,

Vous vous retournez dans votre lit pour la vingtième fois, cette nuit, et vous vous entendez répéter : « Oh, je suis vraiment horrible »… « Pourquoi ça arrive toujours à moi ? »… « Pourquoi suis-je un raté ? »…

Et ce carrousel infernal continue à tourner, de plus en plus vite, dans votre tête.

Vous êtes à nouveau en compagnie de ce terroriste qui s’est installé dans votre cerveau.

Dans les cas les plus graves, ce terroriste restera actif aussi toute la journée.

Il sera toujours avec vous, sauf peut-être dans les rares moments d’oubli que vous provoquerez :

  • en vous « défonçant » dans un sport ultra-intensif et exigeant toute votre attention (squash, triathlon, escalade…) ;
  • en vous noyant dans votre travail (phénomène proche de l’addiction que les Anglo-Saxons appellent « workaholism », dérivé de work/« travail » et d’« alcoolisme ») ;
  • en vous assourdissant de musique (en discothèque ou non) ;
  • en cherchant « l’évasion » par d’autres moyens plus ou moins légaux (jeux vidéo, jeux d’argent, médicaments, drogues…).

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Mettez une plante adaptogène dans votre vie Par Jean Marc Dupuis

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Afficher l'image d'origineChère lectrice, cher lecteur,

Une plante adaptogène est une plante qui augmente la capacité du corps à gérer toutes les sortes de stress, quelle que soit son origine.

  • Stress physique
  • Stress moral, intellectuel
  • Stress provoqué par la maladie
  • Stress provoqué par un changement (professionnel, déménagement, retraite, séparation…)
  • Stress provoqué par le bruit
  • Stress cellulaire provoqué par la pollution, les médicaments, etc.

Il est difficile de croire qu’une seule plante puisse ainsi nous aider à tous les niveaux.

Et pourtant. Continuer la lecture de Mettez une plante adaptogène dans votre vie Par Jean Marc Dupuis

Les limaces sont bonnes pour la santé par Jean Marc Dupuis

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LimacesChère lectrice, cher lecteur, C’est le printemps !

La chasse aux limaces est donc ouverte dans les jardins :

Granulés bleus, remparts de cendre, de coquilles d’œufs ou de sciure de bois, marc de café, piège à bière et fils de cuivre, chacun y va de sa technique pour stopper l’envahisseur.

Mais moi, je ne combats pas les limaces. Je les mange avec mes salades. Et c’est délicieux !

Non, je plaisante bien sûr.

Comme tous les jardiniers amateurs, je suis victime de ce problème gluant.

Les limaces ont déjà attaqué mes semis de chou. Mes plants de salade ont été rasés. Mes radis sont dévastés.

J’ai beau me dire qu’il faut « aimer les bêtes » ; accepter de « partager notre terre » avec les animaux ; que les limaces ont leur « utilité » pour les oiseaux, les hérissons, et leur place légitime dans notre écosystème… ce n’est pas drôle de voir des heures de travail et mes rêves de grosses salades vert tendre et bien charnues engloutis dans les estomacs de ces bestioles insatiablesContinuer la lecture de Les limaces sont bonnes pour la santé par Jean Marc Dupuis